ドアを開けると心地よい風と温度。
そして綺麗な花達がたくさん。ハーブの香りにつつまれて。
今日もアロマと桜井さんの歌声に癒されながら
朝のルーティーン＊ 笑
１日いい日になりますように。
そろそろ限界。
普通のこともふつうにできないし。
唯一の癒し＆運動のヨガにも行けなくなってしまい、
美味しいご飯屋さんにもいけない、
子供達とも遊びに行けない。
何を楽しみにすればいいのか・・・
今日は朝からアロマを焚いて 香りに癒されながらお掃除time。
娘と最近お肌のお手入れと髪の毛のお手入れにはまって
毎晩ふたりでエステ気分。
villalodola liber Oilは
オレンジ、レモン、グレープフルーツなどのブレンドした心地よい香り。
ツヤ感とうるおいをもたらしUVケアにも。そしてもちろんオーガニックなので
全身に使える万能オイルです！
毛先がパサパサする方はおすすめ！
一気に髪年齢も若わかしくなります！！
少しでも癒しと楽しみを！！！
自粛でいやになります・・・
でもそんな時こそ身近な素敵なことを探して楽しむ！
まずはほったらかしにおまかせばかりしていた
お庭を覗くと 春のお花を見つけたり
お店でハーブのお花を見つけて大興奮 。
お水をあげていたら みんな草花達が嬉しそう。
そしたらいい景色に出会えました。
はやく色んなことしたいし、会いたい人に出会いたいなぁ。
そんなことを考えながら・・・
みかん好きな我が家の余った皮を
なんとかしたい。
と娘が干してお風呂にいれたいらしい。
でも干しっぱなしで・・・こないだ雨に濡れてました・・・
どうするんだろう・・・？笑
成人おめでとうございます！！
小学生の頃から来ていただいてもう２０歳。
早いものですね。
いいお姉さんになりましたね。
うちのわんこも可愛がってもらいました。
みなさんの成長をこのようなことで携われてとても嬉しく感謝いたします！
これからたくさん楽しんでね。
明けましておめでとうございます。
本年も楽しく過ごせる毎日になりますように。
先の見えない日々ですが
髪を通じて喜びや楽しみ癒しなど届けられますように。
我が家はまた恒例の登山からスタート！
もう毎年行くことになって
なかなか辞めれなくなってしまいました。
いつまで登れるのでしょう・・・体力が年々・・・
美しさは健康から。
マスクが当たり前になった今、マスクで口元が見えないので
ついつい気をぬいてしまいがち。
マスクの中ででも少し広角を上げてみるとか
口周りの筋肉も動かしてみてくださいね。
そして鼻呼吸してますか？
浅い呼吸ばかりではないでしょうか？
常に浅い呼吸を続けて、血液中の酸素濃度が低くなると、
脳の視床下部の働きがおちます。
視床下部は自律神経を司るため、
働きが落ちると自律神経も乱れてきます。
そうすると例えば、自律神経失調症、呼吸関連の筋肉の凝り、
背骨のゆがみ、胃などの内臓・肋骨の下垂、肝機能の低下、
便秘、呼吸器系疾患、代謝の低下により太りやすくなったり、
疲労感を感じやすくなるなど様々な症状を
引き起こす恐れが出てくるらしいです。
休憩時間などに 少し深く長く呼吸してみてくださいね。
腹式呼吸ですね。
こんな時だからこそ 美も健康も意識して楽しみましょう！
